今天上皮拉提斯的課程時, 老師教導了一個地板動作~
全身放鬆的躺下, 兩手打開在兩旁, 手心朝上, 腳伸直, 姿勢就像一個 " 木 " 字
然後, 先把右腳疊到左腳上, 就好像睡覺時要側躺的感覺(但上半身不動)
再來, 重頭戲, 用 "右腳尖朝左移動的力量" 將身體一點一點的帶成側躺
所以右上半身跟右手, 是慢慢因為左腳力量的牽引, 而沿著地板輕移到左半邊,
今天上皮拉提斯的課程時, 老師教導了一個地板動作~
全身放鬆的躺下, 兩手打開在兩旁, 手心朝上, 腳伸直, 姿勢就像一個 " 木 " 字
然後, 先把右腳疊到左腳上, 就好像睡覺時要側躺的感覺(但上半身不動)
再來, 重頭戲, 用 "右腳尖朝左移動的力量" 將身體一點一點的帶成側躺
所以右上半身跟右手, 是慢慢因為左腳力量的牽引, 而沿著地板輕移到左半邊,
在幫喬喬刷牙這件事上, Kelly遇到了不少阻礙...
常常想,
為什麼 那個誰誰誰 的兒子會每晚主動要求刷牙才睡覺
那個誰誰誰 的女兒又是乖乖的讓媽咪刷牙
又 那個誰誰誰的.....
自從懷孕後~經歷了孕期不適、生產坐月子以及哺乳後
Kelly深深覺得...
自己已經 回 不 去 那個 可以穿著美美蕾絲但有著鋼圈的內衣 滴日子了~
第一胎就這樣, 第二胎更變本加厲~
覺得一穿上以前的鋼圈內衣, 就有一種被人勒緊胸口的感覺, 不能呼吸, 非 常 不 舒 服
生老大時, 揹巾跟哺乳衣都不是Kelly清單內的必需品
因為喬喬是長孫, 阿公阿嬤都搶著抱, 所以要揹也輪不到本人...
而且第一胎經驗不足, 所以母乳只餵了2個月吧~ 哺乳衣也沒什麼出場的機會(有買了它牌2件)
很久就知道 媽媽餵 這個牌子, 但沒有動機購買他們家的產品(加上單/定價好像不低)
9/27
喬喬打五合一第4劑, 護士阿姨一樣提醒, 有發燒的可能性, 給了2顆退燒藥以防萬一
但因為喬喬沒有因為打預防針發燒過, 所以我們不以為意...
9/28 晚 (颱風據說要來:風雨變大)