上一胎母乳哺育過程超不順~
所以這一胎, Kelly整個進入 "備戰狀態"!
目標:全。母。乳。親。餵。(好大的口氣) =>用想的當然容易, 實行起來則%$#^*&)
首先, 雖然是剖腹產, 為了把握黃金泌乳期, 過了必須乖乖平躺休息的4個小時,
Kelly不顧手上打著點滴, 腳上麻醉尚未褪去, 就要爸比趕緊將baby從嬰兒室推回來
在護士的協助下, 快快開始第一次的親餵,
Kelly用側躺的方式, baby也側躺面對嘛嘛, 她身下加墊一條有厚度的小被子
這樣剛剛好可以輕鬆的哺乳, 而且在 樂活枕 幫助下, 覺得輕鬆多了~ (塞在嘛嘛背後作支撐)
前3天開始密集的親餵, 只要baby要喝就親餵, 聽說這樣可以刺激乳腺快快開始分泌乳汁
剛出生的 baby 吸一下很快就累了, 但因為沒吃到什麼, 所以一下子又會討奶喝
這在這樣的循環中, Kelly很快的就嘗到 乳牛之路 的第一個 坎站~ "乳頭破皮"
第4天開始, 每一次開始吸吮, 那個~痛~~~唷~~~~~~
加上 假會 吃了泌乳藥膳餐
很快地....就遇到 乳牛之路 的第二個坎站
第5天, 整個變成石頭奶, 又脹、又熱...
baby吸不到東西, 整天不停哭鬧討奶喝(尤其是半夜)
慘的是Kelly也擠不出來, 好像整個塞住似的?!
想到網路上有人分享 用蓮蓬頭沖熱水, 會讓乳汁流出?!
結果.........更慘 - 更脹、更熱
Kelly都快哭了~ 還去問護士, 這樣會不會得 乳X炎 啊?! 整個心情很down
這時, 又想到網路上提過 高麗菜冰敷 這個方法
醫院是沒有高麗菜啦~但又取之不盡的冰塊
所以請爸比去裝了些冰塊, 然後包在毛巾內, 敷在乳房上(避開頭頭)
A........10分鐘過後, 那個灼熱脹痛感, 好像有比較消 ㄋㄟ~
到了隔天, 感覺脹了就再冷敷一下, 等乳房比較軟一點後給baby吸, 反而吃的到奶~
但這個要小心, 護士有提醒可能會造成 乳汁分泌減少 或 退奶
不過!也讓Kelly對於餵母乳這件事, 慢下腳步
與其衝太快, 讓 乳頭受傷 或是 追求發奶, 反而脹到無法餵奶
攏~是 嘸~ 採~ 工~
還是循續漸進的好~
現在Kelly的方式是:
1. 定時擠奶(白天晚上3小時一次、凌晨親餵)
2. 脹奶痛到無法擠出時 - 冰敷;正常情況擠奶前 - 熱敷
3. 餵/擠奶前, 喝些溫水或是湯品(Kelly會沖芝麻糊或杏仁茶來喝)
4. 為了給受傷的乳頭休息恢復, 請爸比去買配方奶, 一天穿插餵個1~2次
一方面讓baby喝飽睡覺, 才不會一直哭鬧討奶喝, 連帶的~"催殘"嘛嘛的乳頭
另一面讓嘛嘛心裡壓力不會那麼大, 可以放鬆好好休息~
5. 配合趴睡, baby睡得好~(此為Kelly個人經驗, 新手嘛嘛參考就好)
6. 白天baby以3個小時調整作息:[吃 + 醒](1小時) & 睡2小時
早上8點起床, 晚上8點開始睡覺(日夜之別),
希望調整成夜奶1~2次後, 仍繼續睡覺到早上8點
未來朝 睡過夜(12小時)邁進 [做白日夢中~]
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