Kelly很感恩遇到一個很 ~nice~ 的月子餐調理師，她教了我許多以前我沒有注意過的事情！
為了避免會逐漸忘記這些好習慣，所以PO紀錄下來
也因為要照顧Baby，只能利用零零碎碎的時間發文
會慢慢的把還記得的部份補充起來，照片後補 :)
< 首要 >
大便要通、小便要順、惡露要盡、汗要擦乾
流汗隨手用毛巾擦乾
小口小口喝水
吃飯細嚼慢嚥
黑芝麻潤腸，一次吃一湯匙，仔細咬碎每一粒芝麻後才吞下
注意保暖，穿長袖及襪子
吃溫熱的食物、喝溫熱的茶飲
乳房穴道按摩
平躺，乳房的上下各2指、左右各3指的位置，向下按壓穴道 (相對乳房處要頂住)，然後把氣順到乳頭處出來。
四個方向按完後，可以順著乳房周圍按向乳頭，逐一按摩是否有硬塊
壇中穴按壓100次，把氣提上來
豬心 - 安神補心
豬肚 - 顧胃腸
四神薏仁粥 - 補氣顧腸胃
桂圓紅豆紫米(糯米)粥 - 溫補
紅豆湯 - 利水，消水腫
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