Kelly's Blog

經過三天二夜的小旅行

小婕 突然間 就從母乳畢業了

真的非常的突然~

2/20 晚上, Kelly 在外面用餐時還有親餵

上次說到 乳頭破皮+發炎...

這個情況在維持哺乳的情況下, 一直沒好轉

許是6個月的小婕對ㄋㄟ ㄋㄟ需求量增加了,

常常2小時就討奶喝, 可是又喝不太到(因為乳腺出口因發炎腫脹堵住)

在頻繁親餵的情怳下, 兩邊ㄋㄟ ㄋㄟ只有 很痛, 跟 比較不痛 兩種

看了一下上一篇發文的時間, 是在月初,

現在, 要都月底了...

乳頭破皮、腫痛...真的讓人身心都處在一種非常不快的狀況中~

啥事都使不上力...

房間就放給它 亂、小孩就放給他 吵(哭)、老公就放給他.XX...

想不到...

有這麼一天, Kelly也可以分享有關餵母乳的心得~ (挖出運啊)

由於第一胎母乳哺餵過程不順利, 所以連帶的Kelly對自己的奶量也沒什麼信心...

懷了第二胎後, 上網作了許多功課

而生產後在Kelly努力學習親餵及 家人(<=超級無敵重要, 支持但不干擾) 配合下,

今天上皮拉提斯的課程時, 老師教導了一個地板動作~

全身放鬆的躺下, 兩手打開在兩旁, 手心朝上, 腳伸直, 姿勢就像一個 " 木 " 字

然後, 先把右腳疊到左腳上, 就好像睡覺時要側躺的感覺(但上半身不動)

再來, 重頭戲, 用 "右腳尖朝左移動的力量" 將身體一點一點的帶成側躺

所以右上半身跟右手, 是慢慢因為左腳力量的牽引, 而沿著地板輕移到左半邊,